Quanti chili è giusto perdere ogni mese
In realtà non c’è una quantità di chili giusta e corretta da perdere ogni mese.
E’ molto soggettivo e dipende da tanti tanti fattori innanzitutto da quanti chili ci sono da perdere.
Una persona che è molto in sovrappeso, e che quindi ha molti chili da perdere, magari inizialmente ne perde di più rispetto a una persona che deve perdere meno. Anche se questa non è la prassi, ci sono persone obese che magari i primi tempi perdono pochi chili al mese e persone invece che sono leggermente sovrappeso ne perdono di più. E’ una questione molto oggettiva e non c’è una regola.
Ovvio che perdere peso troppo velocemente può essere un problema per vari motivi ma non c’è un numero corretto.
Può essere corretto perdere un chilo al mese come perderne 4 o 5. Dipende dal contesto specifico.
