I fabbisogni nutrizionali sono l’insieme di calorie e nutrienti da assumere durante la giornata.
Questi valori sono molto differenti da persona e persona.
Le variabili da tenere in considerazione sono tantissime a cominciare da età, peso e altezza ma anche metabolismo basale e numerose altre.
In questo video cerco di fare chiarezza sull’argomento
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