Introduzione Le proteine sono i pilastri fondamentali di una dieta sana ed equilibrata. Questi macronutrienti essenziali giocano un ruolo insostituibile nel mantenimento e nello sviluppo del nostro organismo. In questo articolo approfondito, esploreremo l’importanza delle proteine, analizzeremo le migliori fonti alimentari e forniremo consigli pratici e basati sulla scienza per garantire un’assunzione adeguata nella vostra […]
Introduzione L’allergia al nichel è una condizione sempre più diffusa che può influenzare notevolmente la qualità della vita. Se soffri di Sindrome da Allergia Sistemica al Nichel (SNAS), rivolgerti a un nutrizionista esperto può fare la differenza. Questo articolo ti fornirà una panoramica completa su come gestire questa condizione con un piano nutrizionale specifico, grazie […]
Introduzione Le uova si conservano in frigorifero? La conservazione delle uova è un argomento che suscita spesso dubbi e discussioni. C’è chi le conserva rigorosamente in frigorifero e chi, invece, le lascia a temperatura ambiente. Ma qual è il metodo corretto? E perché nei supermercati le uova sono spesso esposte fuori dal frigo? In questo […]
Introduzione L’asportazione della colecisti, nota anche come colecistectomia, è un intervento chirurgico piuttosto comune che viene eseguito quando la colecisti presenta problemi come calcoli biliari o infiammazioni croniche. La colecisti è un piccolo organo a forma di pera situato sotto il fegato, il cui ruolo principale è quello di immagazzinare e concentrare la bile prodotta […]
Le diete detox sono spesso pubblicizzate come la soluzione miracolosa per perdere peso velocemente e liberarsi delle tossine accumulate nel corpo. Ma funzionano davvero? In questo articolo, esamineremo i fatti e sfateremo i miti comuni associati alle diete detox. Introduzione In un’epoca in cui il benessere e la salute sono al centro dell’attenzione, le diete […]
La nutrizione è un pilastro fondamentale della nostra salute e del nostro benessere. Nonostante la crescente consapevolezza sull’importanza di una dieta equilibrata, molti di noi cadono inconsapevolmente in trappole nutrizionali. Questi errori, spesso sottovalutati, possono compromettere i nostri sforzi verso uno stile di vita sano. In questo articolo, ci immergeremo in cinque degli errori più […]
Negli ultimi anni, il termine “superfood” è diventato una parola d’ordine nel mondo della nutrizione e del benessere. Ma cosa rende un cibo “super”? In questo articolo, esploriamo la scienza e la mitologia che circonda i superfoods, svelando la verità dietro le affermazioni e offrendo una prospettiva bilanciata sul loro reale valore nutrizionale. Cosa Sono […]
Introduzione Nel mondo dell’alimentazione, è facile cadere preda di informazioni fuorvianti e miti. Spesso, ciò che consideriamo “sano” potrebbe non esserlo se consumato in eccesso o nel contesto sbagliato. In questo articolo esploreremo la verità dietro alcuni alimenti comunemente considerati sani e discuteremo l’importanza di mantenere un approccio equilibrato e informato all’alimentazione. Il Mito del […]
Lo zucchero è ovunque: dai dolci ai succhi di frutta, passando per gli alimenti confezionati, è difficile evitarlo. Ma come possiamo fare per limitare il nostro consumo di zucchero? Innanzitutto, dobbiamo essere consapevoli che il veleno sta nella dose. Non dobbiamo eliminare completamente lo zucchero dalla nostra dieta, ma piuttosto limitarne l’assunzione. La prima cosa […]
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo alle volte molto doloroso e fastidioso che consiste nella risalita dallo stomaco del contenuto acido dei succhi gastrici fino all’esofago. Spesso questo disturbo quando frequente o cronico è collegato a un’alimentazione scorretta o a un’iperproduzione di succhi gastrici e si deve quindi intervenire tramite l’ausilio di un biologo nutrizionista. […]