I 10 cibi top per dei capelli forti e luminosi Ai capelli servono nutrienti Per avere capelli forti e luminosi serve più che un buon shampoo. Capelli sani necessitano nutrienti essenziali quali proteine, acidi grassi omega 3, ferro, calcio, biotina e le Vitamine A, C, E e D. Tutto questo passa per una corretta alimentazione […]