Nella puntata di oggi ti parlo di:
- Fame e serotonina
- Pane di segale
- Differenza tra farina di grano duro e farina di grano tenero
- Kebab
- Mangiare ogni 3 ore
- Cardio post allenamento pesi
- Come bere di più
- Assorbire 30g di proteine
- Cibi per eliminare il grasso addominale
- Pane e cereali la sera
- Bibitoni per dimagrire
- Alimenti per abbassare il colesterolo
- Sono a dieta ma non dimagrisco
- Proteine per tono muscolare