Molte persone tendono ad eliminare interi gruppi di alimenti oppure alimenti che forniscono determinati nutrienti. Le vittime più comuni sono glutine e lattosio. Ma ha davvero senso eliminarli dalla dieta in assenza di problemi specifici con questi nutrienti e quindi seguire una dieta senza glutine e senza lattosio? Di norma no, se non si hanno […]
Beh potrebbe, soprattutto se i chili vengono persi in maniera sbagliata cioè se si seguono regimi alimentari scorretti, troppo drastici e restrittivi che possono avere delle ripercussioni anche sul ciclo e quindi sul sull’equilibrio ormonale. Su una donna si riconosce di più perché appunto il ciclo è immediatamente riconoscibile se c’è un ritardo oppure se […]
La dieta vegana è davvero sana? Te lo spiego nel video
Esiste una dieta che vada bene per tutti? Una sorta di alimentazione universale?Te lo spiego nel video
La sauna fa dimagrire? Quando sudiamo stiamo dimagrendo? E sudare è fondamentale per dimagrire? La risposta a tutte queste domande nel video!
Esistono e se si quali sono gli alimenti che fanno ingrassare?
Nella puntata di oggi ti parlo di: Bisogna mangiare proteine ad ogni pasto? Quali alimenti migliorano l’umore Alimenti giusti per ingrassare Come calcolare il peso forma ideale Come svegliare il metabolismo
Il Doc Risponde Ep. 22 Nella puntata di oggi ti parlo di: Perdere peso dopo la gravidanza Come eliminare le maniglie sui fianchi Fibre e assorbimento dei nutrienti Ipotiroidismo e alimenti da evitare Dieta crudista Colazione per dimagrire Pasta di legumi
Il Doc Risponde Ep. 21 Nella puntata di oggi ti parlo di: Cardio per dimagrire Proteine a pranzo e carboidrati a cena Come placare la voglia di dolce Dieta per cellulite Come calcolare il consumo calorico giornaliero
Lo stile di vita frenetico ti fa trangugiare i pasti? Le persone che mangiano velocemente tendono a mangiare di più e hanno un indice di massa corporea più alto (il rapporto peso/altezza) rispetto a quelli che mangiano lentamente. Le persone che mangiano lentamente si saziano prima e quindi mangiano meno. In parte è dovuto al […]