Vitamina D, tutto ciò che c’è da sapere su questa importantissima sostanza L’inverno, si sa, è freddo e con giornate corte e buie. Questa stagione solleva spesso preoccupazioni per la vitamina D, la vitamina del sole. L’interesse per questa vitamina è aumentato negli ultimi anni e per una buona ragione. Cos’è la vitamina D? La […]
Ben tornati nella rubrica dove rispondo alle vostre domande. Oggi parlo di: Quantità di pane giornaliera Dieta per menopausa Come accelerare il metabolismo Dieta per ipotirodismo Salumi Come sempre le risposte nel video!
Prosegue la rubrica nella quale rispondo alle vostre domande. Oggi parlo di: Pelle in eccesso dopo un dimagrimento Dieta per ovaio policistico (PCOS) Cos’è il metabolismo Colazione per palestra Tutte le risposte nel video!
Prosegue la rubrica dove sfato miti e leggende su dieta e alimentazione. Oggi parlo di: Saltare i pasti per dimagrire Perdere peso velocemente Mangiare in tarda serata Pranzare con solo un’insalata per dimagrire Diete iperproteiche e senza carboidrati Come sempre, tutte le risposte le trovi nel video
I fabbisogni nutrizionali sono l’insieme di calorie e nutrienti da assumere durante la giornata. Questi valori sono molto differenti da persona e persona. Le variabili da tenere in considerazione sono tantissime a cominciare da età, peso e altezza ma anche metabolismo basale e numerose altre. In questo video cerco di fare chiarezza sull’argomento
In questa puntata de Il Doc Risponde tratto i seguenti argomenti: Adolescenti sovrappeso Primo e secondo a pranzo e a cena Colazione ideale Lo skyr Tutte le risposte nel video!
In questa rubrica andrò a sfatare miti e leggende su dieta, alimentazione e salute. Oggi pariamo di: Formaggi e carboidrati che fanno ingrassare Carni rosse Sgarri
Bentornati alla rubrica de Il Doc Risponde Oggi parlo di: Legumi Dieta e attività fisica Voglie di dolci notturne Dieta e ritenzione idrica Tutte le risposte nel video!
Le vitamine: cosa sono e a cosa servono. Le vitamine fanno parte dei micronutrienti, ovvero di quei nutrienti che dobbiamo assumere in quantità ridotte perché svolgano la loro funzione. Nel nostro organismo svolgono svariate funzioni. Sono degli ottimi antiossidanti (vedi la Vitamina C e la vitamina E) e sono parte integrante delle reazioni bioenergertiche che […]
Secondo episodio de Il doc Risponde Oggi risponderò alle seguenti domande: Sono a dieta ma non perdo peso nonostante le rinunce, come mai? Colazione proteica, va bene o male? Pur mangiando sempre nello stesso modo, a volte ingrasso e poi dimagrisco, avrò una intolleranza? Seguendo una dieta sana, quanti chili è giusto perdere al mese? […]
