Negli ultimi giorni la Calabria è stata al centro dell’attenzione mediatica a causa di un grave episodio di botulismo alimentare avvenuto a Diamante, in provincia di Cosenza.Due persone hanno perso la vita e altre dodici sono state ricoverate in ospedale. Al momento, non ci sono prove che gli alimenti coinvolti siano stati distribuiti al di […]
Snippet introduttivo: In estate, l’alimentazione assume un ruolo cruciale per mantenere energia e idratazione. Scopri come scegliere cibi freschi, bilanciare nutrienti e adottare strategie semplici per stare bene anche con temperature elevate. Alimentazione e caldo: come gestire al meglio il cibo in estate Cos’è l’alimentazione estiva e perché è diversa? L’alimentazione estiva privilegia cibi ricchi […]
Cos’è un brucia grassi naturale? Un brucia grassi naturale è qualsiasi strategia o sostanza che favorisce la combustione dei grassi corporei senza ricorrere a prodotti chimici o sintetici. Si tratta di strumenti sostenibili, salutari e integrati nella nostra routine quotidiana, come il movimento fisico regolare, l’alimentazione bilanciata e una corretta gestione dello stress. A differenza […]
Quante volte ti sei sentitǝ scoraggiatǝ perché, dopo settimane di impegno, hai ceduto a una pizza in più o hai perso la concentrazione in un weekend lontano dalla tua routine? È un’esperienza comune: ci convinciamo di aver “fallito” nonostante i grandi risultati già ottenuti. In realtà, ogni traguardo raggiunto fa parte di un percorso continuo […]
Perché il Grasso Corporeo in Eccesso è un Problema Globale Il pericolo del Grasso corporeo in eccesso è diventato una delle sfide sanitarie più rilevanti del nostro tempo. Negli ultimi decenni, il numero di persone in sovrappeso o obese è cresciuto in modo esponenziale in tutto il mondo, con effetti devastanti sulla salute individuale e […]
Le fibre non sono solo un alleato per sentirsi sazi più a lungo: svolgono ruoli chiave nella gestione del colesterolo, nella stabilità della glicemia e nella prevenzione di disturbi intestinali. In questa guida scoprirai cosa sono, perché sono importanti e quali sono le migliori fonti per introdurle quotidianamente nella tua alimentazione. Che cosa sono le […]
Introduzione: Perché è difficile restare in linea quando si mangia fuori Mangiare fuori è un piacere della vita e va benissimo godersi una serata al ristorante o pizzeria senza badare troppo alle calorie, ma può diventare una trappola per chi cerca di seguire uno stile alimentare sano o una dieta specifica e ha pranzi o […]
La menopausa segna una fase di profondo cambiamento nella vita di ogni donna. È un passaggio naturale, ma spesso accompagnato da sintomi fastidiosi come aumento di peso, vampate, sbalzi d’umore e stanchezza cronica. Quello che molte ignorano, però, è quanto una nutrizione sana in menopausa possa fare la differenza. Mangiare bene non significa solo restare […]
Benvenuti nel nostro spazio dedicato alla salute e alla nutrizione, ispirato al podcast del nutrizionista Dottor Giuseppe Scopelliti. Oggi esploreremo la lettera “L”, il cui protagonista è il lattosio. Cos’è esattamente il lattosio? Come il nostro organismo lo digerisce? E cosa succede quando si soffre di intolleranza? In questo articolo faremo chiarezza su questi aspetti, […]
Scopri la puntata di oggi di “L’Alfabeto Nutrizionale” – Lettera “I” come Intolleranze Alimentari Benvenuti sul nostro blog dedicato a “L’Alfabeto Nutrizionale”, il podcast del nutrizionista Dottor Giuseppe Scopelliti! Ogni settimana affrontiamo insieme un tema diverso legato alla sana alimentazione, seguendo l’ordine delle lettere dell’alfabeto. Un viaggio educativo e appassionante per scoprire come piccoli cambiamenti […]