30/01/2019
Il Doc Risponde Ep 15 Nella puntata di oggi ti parlo di: Dieta per danza Come limitare la fame Carboidrati in gravidanza Come perdere peso facilmente Alimentazione per l’allenamento in pausa pranzo
Nutrizione, Fitness e Salute
28/01/2019
Miti e Leggende Ep 5 Nella puntata di oggi sfato alcuni miti e leggende sull’alimentazione: Colazione abbondante Mangiare tante volte al giorno Alimenti light poco calorici Mangiare carboidrati la sera fa male Sport drink Faccio sport e mangio quello che voglio
25/01/2019
Il Doc Risponde ep 14 Oggi ti parlo di: Rotazione dei carboidrati Alimentazione per aumentare la massa magra Dieta del gruppo sanguigno Quanta verdura mangiare
23/01/2019
Il Doc Risponde ep 13 Nella puntata di oggi parlo di: Stallo del peso Pasto riparatorio dopo un’abbuffata Differenza tra legumi secchi e in scatola Colazione leggera ma saziante
10/01/2019
Bruciare i grassi. Sai davvero cosa voglia dire? Nel video di oggi di spiego cosa significa veramente bruciare grassi.
09/01/2019
Nella puntata di oggi parlo di: Stallo del peso Pasto riparatorio dopo un’abbuffata Differenza tra legumi secchi e in scatola Colazione leggera ma saziante
04/01/2019
Antiossidanti, cosa sono e a cosa servono Ormai non si parla d’altro che di antiossidanti, online, in tv, sulle riviste, ovunque. Ma quanto ne sai veramente di questi importanti nutrienti? Qui ti spiego cosa sono gli antiossidanti, come funzionano, come assumerli e altro ancora. Di seguito ti parlerò del loro funzionamento e dei fitonutrienti antiossidanti. […]
30/12/2018
Lenticchie e salute Le lenticchie dovrebbero essere un alimento sempre presente nella nostra alimentazione. A basso contenuto calorico e ad alto valore nutrizionale, le lenticchie sono il legume perfetto da mangiare in estate in insalata, creme spalmabili, per crudité e cracker, come ingrediente per piatti vegetariani e, ovviamente, come zuppa. Per chi cerca qualcosa di […]
29/12/2018
Quali sono gli effetti della carenza di vitamina B12? Una carenza di vitamina B12 può causare problemi neurologici e psichiatrici che possono aggravarsi se non viene curata e possono portare a danni irreversibili. Fortunatamente questo processo può essere invertito abbastanza facilmente con una integrazione ad hoc. La vitamina B12 è necessaria, tra le altre cose, […]
25/12/2018
Vitamina D, tutto ciò che c’è da sapere su questa importantissima sostanza L’inverno, si sa, è freddo e con giornate corte e buie. Questa stagione solleva spesso preoccupazioni per la vitamina D, la vitamina del sole. L’interesse per questa vitamina è aumentato negli ultimi anni e per una buona ragione. Cos’è la vitamina D? La […]
Dott. Giuseppe Scopelliti - Biologo Nutrizionista - Iscrizione all'albo n. ERM_A03278 - P.Iva IT03561731203 - Codice Destinatario USAL8PV - Informativa sulla Privacy - Termini di utilizzo
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