03/06/2019
Nella puntata di oggi ti parlo di: Bisogna mangiare proteine ad ogni pasto? Quali alimenti migliorano l’umore Alimenti giusti per ingrassare Come calcolare il peso forma ideale Come svegliare il metabolismo
Nutrizione, Fitness e Salute
News, consigli e ricette del nutrizionista per uno stile di vita sano e salutare
30/05/2019
Lo stressa fa male in mille modi diversi. E’ anche collegato all’aumento del peso. In questo video ti spiego come troppo stress possa farti ingrassare e come fare per rimediare.
22/05/2019
In questo episodio parliamo di: Tuorlo e albume Lattosio Dieta di mantenimento Alimenti per chi vuole perdere peso Soddisfare la voglia di dolce Antibiotici nella carne
19/05/2019
Il pesce si sa, è un ottimo alimento. Fonte di proteine magre di alta qualità e di grassi buoni omega 3. Non tutti però conoscono i veri benefici del pesce, ecco allora 7 buoni motivi per non farlo mai mancare sulle nostre tavole!
16/05/2019
Nella puntata di oggi ti parlo di: Fame e serotonina Pane di segale Differenza tra farina di grano duro e farina di grano tenero Kebab Mangiare ogni 3 ore Cardio post allenamento pesi Come bere di più Assorbire 30g di proteine Cibi per eliminare il grasso addominale Pane e cereali la sera Bibitoni per dimagrire […]
02/05/2019
Il Doc Risponde Ep. 22 Nella puntata di oggi ti parlo di: Perdere peso dopo la gravidanza Come eliminare le maniglie sui fianchi Fibre e assorbimento dei nutrienti Ipotiroidismo e alimenti da evitare Dieta crudista Colazione per dimagrire Pasta di legumi
28/04/2019
Il Doc Risponde Ep. 21 Nella puntata di oggi ti parlo di: Cardio per dimagrire Proteine a pranzo e carboidrati a cena Come placare la voglia di dolce Dieta per cellulite Come calcolare il consumo calorico giornaliero
16/04/2019
Nella puntata di oggi ti parlo di: Melanzane e peperoni con diabete gestazionale Colazione ipocalorica Lasagna light Proteine e gonfiore Allenamento settimanale Wasa al posto del pane Quando mangiare post allenamento Rimedi alla cellulite Quanta frutta mangiare al giorno Proteine in polvere Mangiare tanto a cena e poco a colazione Quando mangiare la frutta
13/04/2019
Nella Puntata di oggi di parlo di: Prolattina e aumento del peso Dimagrire in Menopausa Tisane drenanti e allattamento Apporto proteico ottimale Cosa mangiare prima di una cena di nozze Sale e attività fisica Dieta ipocalorica e alimenti a basso indice glicemico Come prolungare il senso di sazietà Differenza tra wasa e pane di segale
10/04/2019
Potassio Sai a cosa serve il potassio? E sai in quali alimenti trovarlo? Il Dottor Giuseppe Scopelliti Nutrizionista Bologna ce lo spiega nel video!
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