Biologo Nutrizionista e appassionato di fitness, applica il metodo scientifico alla nutrizione per ottenere i migliori risultati di salute e benessere.
Nell’alimentazione tipica del nostro Paese, la pasta rappresenta un piatto cardine della tradizione e delle tavole degli italiani. La pasta, proprio per il suo essere gustosa e sempre presente nelle dispense di moltissime persone, diventa però facilmente un argomento molto dibattuto e capita spesso che ci si chieda appunto se è possibile mangiare pasta tutti […]
L’allergia al Nichel è un problema molto diffuso, ed è per questo che in questo articolo andremo a trattare questo argomento. Si discute spesso infatti se anche il Nichel assunto con il cibo possa portare a varie tipologie di problematiche così come accade con il contatto con questo metallo che riesce a provocare, nei soggetti […]
Quante volte avrete sentito dire che per dimagrire è necessario fare la fame e che la dieta è sofferenza? Ebbene, questo non è del tutto vero, patire la fame non è la via per dimagrire, anzi, essere costantemente affamati e infelici non porterà progressi all’interno del vostro regime alimentare. Ci sono persone che anche solo […]
Il dimagrimento e la dieta sono un importante fattore per tantissime persone che ricorrono a un nutrizionista a Bologna o in qualsiasi altra parte d’Italia. Dimagrire e mantenere uno stile di vita sano e attivo è un modo imprescindibile di prendersi cura di sé e proprio per questo oggi voglio parlarti di un problema che […]
L’intolleranza al lattosio è l’unica vera intolleranza alimentare, cosa determina per il tuo organismo? L’incapacità di digerire in modo completo ed efficace lo zucchero presente all’interno del latte vaccino e nei suoi derivati, il lattosio, infatti, è un disaccaride e non per tutti è facile da digerire. L’intolleranza deriva da una piccola insufficienza a carico […]
Moltissime persone quando si chiedono quanti chili è giusto perdere ogni mese cercano una risposta unica e oggettiva. Ebbene non è così facile da dire in quanto i fattori da valutare sono tanti e solo un nutrizionista esperto potrà rispondere in maniera personalizzata a questa domanda. Ognuno di noi, infatti, ha stili di vita diversi […]
Alcune persone che perdono peso hanno questo problema ovvero quello della pelle in eccesso dopo un dimagrimento importante. Come gestirla? Fondamentalmente in alcuni casi l’unica soluzione è quella del chirurgo plastico. Questa pelle recesso va eliminata chirurgicamente e diciamo che durante un dimagrimento il fatto che ci sia la pelle in eccesso dipende da tanti […]
Quanti chili è giusto perdere ogni mese In realtà non c’è una quantità di chili giusta e corretta da perdere ogni mese. E’ molto soggettivo e dipende da tanti tanti fattori innanzitutto da quanti chili ci sono da perdere. Una persona che è molto in sovrappeso, e che quindi ha molti chili da perdere, magari […]
Di per sé no. Saltare i pasti è una scelta piuttosto sbagliata per una miriade di motivi e non è un qualcosa che faccia dimagrire di per sé perché ovviamente se si salta un pasto, che sia la colazione il pranzo, la cena, gli spuntini o qualsiasi altro pasto che normalmente avremmo fatto, non è […]
È buona norma a far passare almeno un paio d’ore se non addirittura tre prima di andare a letto. Questo per permettere una completa di gestione e non andare a dormire con appunto la digestione in corso che durante il sonno potrebbe creare dei problemi soprattutto nella qualità dello stesso. Infatti spesso quando andiamo a […]