Studio NewLife, Autore presso Studio NewLife Nutrizione e Salute

Alimentazione e Diabete Tipo 2: Cosa Mangiare per Controllare la Glicemia

23/05/2026

Diabete tipo 2 e alimentazione: cosa mangiare, cosa evitare e come costruire una dieta efficace per controllare la glicemia. Guida scientifica del nutrizionista basata sulle evidenze più aggiornate.

Alimentazione Anti-Aging: Dimagrire e Invecchiare Bene Dopo i 50 — La Guida del Biologo Nutrizionista

22/05/2026

Scopri come l'alimentazione anti-aging può rallentare l'invecchiamento cellulare, proteggere la massa muscolare e mantenerti in salute dopo i 50 anni. Guida con basi scientifiche aggiornate su telomeri, inflammaging, proteine, polifenoli e dieta mediterranea — a cura del Biologo Nutrizionista.

Alimentazione e Infiammazione: Cibi Pro e Anti per le Articolazioni

21/05/2026

Scopri quali cibi aggravano l'infiammazione alle articolazioni e quali aiutano a ridurla. Guida scientifica del nutrizionista su alimentazione per artrite, dolori articolari e dieta antinfiammatoria: meccanismi biologici, evidenze cliniche e piano alimentare pratico.

Indice Glicemico e Carico Glicemico: Guida Pratica per Mangiare Senza Rinunce Inutili

20/05/2026

Indice glicemico e carico glicemico: scopri la differenza, consulta la tabella degli alimenti più comuni e impara come costruire pasti a basso impatto glicemico senza eliminare pasta, frutta o patate. Guida scientificamente fondata del Dott. Giuseppe Scopelliti, Biologo Nutrizionista.

Omega-3: Benefici, Fonti Alimentari e Quanti Assumerne al Giorno

19/05/2026

I benefici degli omega-3 sono supportati da decenni di ricerca scientifica, ma fonti, dosaggi e indicazioni all'integrazione restano spesso mal compresi. Scopri cosa dicono realmente i dati su acidi grassi EPA, DHA e ALA: quali alimenti li contengono, quanti assumerne al giorno e quando un integratore è davvero giustificato.

Alimentazione e Cortisolo: la Dieta contro lo Stress che Nessuno Ti Ha Spiegato

18/05/2026

Cortisolo alto causa accumulo di grasso addominale, fame nervosa e difficoltà a dimagrire. Scopri il meccanismo biologico, quali cibi abbassano lo stress e come strutturare una dieta per riequilibrare l'asse HPA con un approccio evidence-based.

Alimentazione e Reni: Dieta per la Salute Renale

17/05/2026

Cosa mangiare per proteggere i reni? Scopri la dieta per la salute renale: cibi consigliati, alimenti da limitare in caso di insufficienza renale, consigli sull'idratazione e indicazioni scientifiche aggiornate del nutrizionista.

Alimentazione e Fegato Grasso: Cosa Mangiare (e Cosa Evitare) secondo le Linee Guida EASL 2024

16/05/2026

Fegato grasso (NAFLD/MASLD): cosa mangiare e cosa evitare secondo le Linee Guida EASL 2024. Guida scientifica del Biologo Nutrizionista con indicazioni pratiche su dieta mediterranea, omega-3, fruttosio, alcol e percorsi differenziati per diabete e obesità viscerale.

Alimentazione e Pressione Alta: Cosa Mangiare per Controllare l’Ipertensione

15/05/2026

Pressione alta e alimentazione: scopri quali cibi abbassano la pressione, cosa evitare e come la dieta DASH può aiutarti a controllare l'ipertensione. Guida scientifica aggiornata alle linee guida ESC/ESH 2023, a cura del biologo nutrizionista.

Alimentazione e Testosterone: Come la Dieta Influenza gli Ormoni Maschili

14/05/2026

Scopri come l'alimentazione influenza il testosterone maschile: quali micronutrienti supportano la produzione ormonale, quali cibi abbassano il testosterone e cosa mangiare in caso di testosterone basso. Consigli scientifici del biologo nutrizionista.